ליווי לירידה במשקל ואורח חיים בריא
אם הגעתם לכאן, סימן שאתם ככל הנראה לא מרוצים
מהמשקל שלכם.
עשרות אנשים מבטיחים לכם תוצאות מהירות בכל מיני שיטות מיוחדות, ללא מאמץ, ירידה מהירה וכו'.
אני כאן כדי לספר לכם שירידה במשקל בנויה על 80% תזונה, 20% אימונים. איך שלא תסתכלו על זה - זו הנוסחה.
לרדת במשקל לבד זה לא דבר פשוט. הרבה אנשים מתחילים דיאטה, מורידים במשקל וחוזרים לשגרה - עולים במשקל, מתחילים שוב דיאטה, מורידים קצת וחוזר חלילה.
לרדת במשקל - לבד או עם ליווי?
אז מה כדאי? לנסות דיאטה שוב לבד או לקבל ליווי?
אני פה ללוות אתכם לאורח חיים בריא וכדי שלא תצטרכו להיות בסיפור הזה לבד, אני אלווה אתכם ביום-יום, בין הארוחות ובימים המיוחדים בהם יש לכם חתונה, יציאה עם חברים, happy hour במשרד.
הליווי והתמיכה ייתנו לכם את מה שחסר - מישהו שיידע לכוון אתכם לאיזון גם אם יצאתם ממנו טיפה.
קחו לדוגמה את הסופ"ש הקרוב - בטח תבלו בחיק המשפחה, חברים, תצאו, תשתו אלכוהול, תאכלו קצת מטוגנים ובסופו של דבר תעלו במשקל, תרגישו אשמים וביום ראשון תבטיחו לעצמכם שהפעם אתם בדיאטה.
זה לא פשוט!
אני מציע לכם לשבור את המעגל!